cara makan chia seed
Masukkan chia seed ke. Kalau ingin mengonsumsi chia seed matang ada beberapa cara mengonsumsinya dikutip dari beberapa sumber lho Bun. Konsumsi Chia Seed Setiap Hari Apa Yang Bakal Terjadi Pada Tubuh Anda Lifestyle Liputan6 Com Chia seed dapat menjadi pengganti telur dalam memasak kue. . Supaya lebih enak boleh ditambahkan seiris jeruk nipis. Namun bentuknya yang unik membuat banyak. Caranya campurkan 1 sendok teh sdt chia seed dengan 2 sendok makan sdm air. Dalam wadah bersih campur semua bahan kecuali chia seed aduk rata. Masukkan chia seed aduk rata diamkan kurang lebih 5 menit. Menambahkan chia seed dalam smoothie Anda setiap pagi. Dalam satu porsi atau satu ons biji chia terdapat 975 gram serat. Sejauh ini belum ada informasi pasti terkait jumlah chia seed yang dianjurkan setiap harinya. Makanan chia seed sebaiknya ditambahkan menu makanan lain yang mengandung banyak air misalnya susu yougurt air siru...